时间：2025-09-18 11:49:19 来源：驾雾腾云网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：台股變貴，想投資陸股「撈便宜」？進場前你該知道的5件事｜天下雜誌
下一篇：“电商平台+产业带”被表扬！商务部发布1

• ·教师资格考试成绩明天公布！这里查→
• ·夏季爆款，美味升级！新宝锣果粒多饮料实力来袭！
• ·郑州CBD三条“严管”街7个月抓拍到上万次违停
• ·绿色防控、助力农安！广东举办豇豆科学安全用药技术培训班
• ·跨越4000多公里 厦门医生铺就援疆“救心路”
• ·Marimekko时尚服饰 给你大胆而又热烈的告白
• ·重建文明！《瘟疫公司》续作《劫后公司》现已上线Steam！
• ·jnby for mini以低饱和美学 唤醒季节的自由诗行
• ·玻璃幕墙哪些方面有优势 玻璃幕墙进行分类的标准,行业资讯
• ·关于海大5000万拿下“无刺草鱼”技术的几个猜想
• ·绿色防控、助力农安！广东举办豇豆科学安全用药技术培训班
• ·TI14预选收官：中国区XG强势晋级 石油杯ame再战Yatoro
• ·馋嘴好伴侣！多旺烤翅根——两三块就能得到的吃货灵感！
• ·第四届海西儿童感染性疾病诊治学习班在厦举办
• ·走访上海的“学习困难”门诊 ：原因多样 治疗需全家努力配合
• ·前三季度全市招商引资近3500亿元 签约项目657个